Kohti rauhallisempaa joulunalusviikkoa

Uncategorized

Monissa kodeissa pyörähtää käyntiin yksi vuoden hektisimmistä viikoista. Juostaan pää kolmantena jalkana kaupasta toiseen hakemassa joululahjoja, sen seitsemää sorttia ruokapöytään, siivotaan vimmatusti ja töissäkin pitäisi viimeistellä monta asiaa ennen vuoden vaihdetta. Vedä syvään henkeä työpöydän ääressä. Pysähdy miettimään, mitä kaikkea oikeasti on tehtävä. Mitkä työt voi jättää lomien jälkeiseen aikaan ja mitkä on oikeasti saatava valmiiksi? […]

Continue Reading

Jumppakalenteri

Uncategorized

Kevään 2019 treenit Supermutsin ryhmäliikuntakausi pyörähtää käyntiin viikolla 2 ja jatkuu aina viikolle 15 asti. Viikolla 8 lomailemme. Tunneilla yhdistellään kehonpainoliikkeitä ja puntteja siten, että jokainen voi tehdä treeneistä juuri niin raskaat itselleen, kuin haluaa! Ilmoittautumiset ja lisätiedot: maija@supermutsi.com Kevätkausi 70 € (1 treeni viikossa) tai 110 € (2-6 treeniä viikossa = kyllä, saat käydä halutessasi […]

Continue Reading

Kohti rauhallisempaa joulunalusviikkoa


Uncategorized

Monissa kodeissa pyörähtää käyntiin yksi vuoden hektisimmistä viikoista. Juostaan pää kolmantena jalkana kaupasta toiseen hakemassa joululahjoja, sen seitsemää sorttia ruokapöytään, siivotaan vimmatusti ja töissäkin pitäisi viimeistellä monta asiaa ennen vuoden vaihdetta. Vedä syvään henkeä työpöydän ääressä. Pysähdy miettimään, mitä kaikkea oikeasti on tehtävä. Mitkä työt voi jättää lomien jälkeiseen aikaan ja mitkä on oikeasti saatava valmiiksi? […]

joulukuu 16, 2018

Jumppakalenteri


Uncategorized

Kevään 2019 treenit Supermutsin ryhmäliikuntakausi pyörähtää käyntiin viikolla 2 ja jatkuu aina viikolle 15 asti. Viikolla 8 lomailemme. Tunneilla yhdistellään kehonpainoliikkeitä ja puntteja siten, että jokainen voi tehdä treeneistä juuri niin raskaat itselleen, kuin haluaa! Ilmoittautumiset ja lisätiedot: maija@supermutsi.com Kevätkausi 70 € (1 treeni viikossa) tai 110 € (2-6 treeniä viikossa = kyllä, saat käydä halutessasi […]

joulukuu 16, 2018